hälsoblogg

...hoppa hopprep är en av de allra mest effektiva träningsmetoderna som ger både styrka & bättre kondition?
så vill du få upp flåset lite och aktivera dig samtidigt som du gör någonting kul, då ska du skaffa dig ett hopprep.
För att få rätt längd på repet, ställ dig på repet med båda fötterna, då ska repet räcka till armhålorna om det är rätt längd. sedan är det bara att leta fram ett par bra gympaskor, och hoppa loss!